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为新的一年设定目标

我希望每个人都有一个伟大的假期!无可否认,这对我和我的家人来说有点艰难。我们失去了一些家人和朋友。这可能是我很久没发帖子的主要原因,但现在是时候继续新的一年,专注于设定目标了。

当别人正在甚至断裂的决议已经,我选择了一套意向。决议的东西,需要修正或解决,在快速的时间框架内涵。分辨率可太容易被拒绝或唾弃,当它变得太去实施。通常情况下,分辨率是所有关于在短时间内减肥的显著量。当体重没有开始明显立刻掉下来,尽管自己挨饿,就变成一种负担,一种不满和被踢到路边!失败和耻辱和厌恶的感情浮现在脑海中。您原本是最有可能不是这样的感觉。

集中你的注意力

另一方面,设定意图,就是把你的注意力集中在某种行为和感觉上。减肥的目标,当它实现的时候,可能会让你在整个过程中有一种特定的感觉——比如成功的喜悦,更健康,身体感觉更好,这就是目的。坚持那种感觉,专注于对你的旅程感觉良好。目的是你的心态,专注于你想要的感觉。

制作一个巨大的金额可以是你的目标,目的是把重点放在它如何让你感觉 - 财务安全,更少强调,在自由的做事情,你一直想不内疚做的喜悦。

获得创意

梦想板设置意图是关于注重你怎么想,行动,是。这可以通过多种方式来实现。冥想和正念可以让你的思想专注于你的意图,并让他们成为焦点。要有创意和条条框框。愿景板可帮助微调的焦点,并为您的旅程的路径。它可以帮助当事情变得模糊或云到您的焦点排序的东西和完善。日记可以帮助你回头,看到了进步,以及如何从A点到了B点。它可以作为一个提醒作用

用心不必是基于目标的,甚至大项目。意图可以很短的时间周期,事件设置,或作为日常工作,开始新的一天。着眼于更加存在或显示更多的同情心或者同情有困难的病人或家庭成员可以是被调整了一点点,每天体验到你想要的感情的意图。发送你的意图到宇宙,让他们成长和充分发挥其潜力。

花一些时间和探索这个选项,看它是否满足您的需求更适合。

新年快乐!开启新的篇章,让它成为最好的篇章!

资源:

如何设定意图
5个步骤来设置强大的意图
设定强大目标的7个步骤

相片:
从正念图片Pixabay
从梦想板图片Pixabay